Sinir Sistemini Yapay Olarak Düzenleyen Alışkanlıklar İnsan olmanın getirdiği kaygılı yaşam koşullarında, hepimiz zaman zaman belli başlı başa çıkma stratejilerini kullanıyoruz. Bazen daha sağlıklı başa çıkarken bazen suni bir iyilik hali getiren yollara başvurabiliyoruz. İşte onlardan bazıları: Alkol: Kısa vadede; alkol, yoğun kaygı tepkilerinden sıyrılmanıza yardımcı olabilir. Genellikle uyku ve sosyal ilişkilerde yardımcı olabilecek […]
Bağlanma Teorisi Nedir? Bağlanma teorisi, annelerin ya da birincil bakıcıların ilk 1-2 yıl içinde çocukları ile kurdukları bağın niteliğinin; çocukların tüm yaşamları boyunca kendileri ve çevreleri ile kurdukları ilişkilerin alt yapısını oluşturduğunu söyler. Yetişkinlik dönemindeki romantik ilişkilerde de yaşanan birçok problemin kaynağı, kişilerin birincil bakıcısı ile olan ilişkisinin niteliği ile yakından ilgilidir. Kaygılı bağlanan […]
